子連れでお稽古

クラス案内
10 /13 2016
こどもが小さい(特に1歳前)だからこそ、学べる養成講座
妊娠中・出産後をママの学び・資格取得の時間として活用しませんか?

ベビーカーを押す姿勢を見直し、からだの意識を変えると、ベビーカーを押す時間がママのエクササイズタイムになります。

■3分間のバギートレーニング(ベビーカーを利用した筋強化種目)
■5分間のバギーストレッチ(ベビーカーを利用したストレッチ種目)
この2つを覚えるための講座です。

音楽に合わせて動きが決まっているので、講座で覚えれば、いつでも手軽にできます。
トレーニング、ストレッチともに、産後の身体・育児で『ぜひほぐしたいところ』『ぜひ鍛えたいところ』の種目の組み合わせです。
★妊娠中、子連れで受講できます(お申し込みの際に、お知らせ下さい)
開催日時2016年11月19日(土) 9:30~16:30(休憩1時間含む) 
会 場新百合ヶ丘21ホール練習室
講 師宮井典子/宮崎雅子/火原日美子(マスター講師) <日本母子健康運動協会>
講座料金28,080円 
定 員12名(妊婦さん、赤ちゃん同伴可)最小催行人数2名

妊娠出産を経験した体はどうなっているのか学び、育児姿勢の特徴とその結果起こりうる不調(腰痛・肩こり・尿漏れなど)の予防と改善のために、なにをすればいいかを学びます。
★妊娠中、子連れで受講できます(お申し込みの際に、お知らせ下さい)
開催日時2016年11月12日(土) 9時半~16時半 (お昼休憩あり)
会 場茅ヶ崎wacca studio 茅ヶ崎駅より徒歩5分
講 師大塚ひとみ <日本母子健康運動協会代表理事>
講座料金21,600円
定 員10名(妊婦さん、赤ちゃん同伴可)最小催行人数3名
スポンサーサイト

kira2yoga

産後ママヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガ

(社)日本母子健康運動協会理事、マスター講師

kira2yoga[at]gmail.com

全米ヨーガアライアンス200時間YTTC修了
ヨガインストラクター
バギーエクササイズインストラクター((社)日本母子健康運動協会認定)、プレグナンシーボディーワーク(妊婦運動)指導者、マミーナボディメソッド(産後エクササイズ)指導者
ピラティスと妊娠中・出産後認定、出産後ママとベビーのYOGA認定、リストラティブヨガ認定、ポール・グライリー陰ヨガTT修了、IYCラジヨガ認定講師、フレックスクッションYOGA認定、エッセンシャルエクササイズ、

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。